Ilustrasi 

DIALEKSIS.COM | Banda Aceh - Lebaran identik dengan makanan, dan berbagai jenis minuman. Ada lontong, rendang, sie reuboh, tape, opor, dan berbagai jenis makanan lainnya. Belum lagi aneka kue yang memang khusus disuguhkan untuk tamu.

Namun, kita juga dituntut untuk mempertahankan pola hidup sehat. Kita harus mampu mengontrol keinginan untuk menahan diri dari godaan makanan yang kadang membuat lupa diri. 

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut tips dari Dialeksis.com kepada pembaca sekalian untuk dapat mengontrol makanan dan menjaga tubuh agar tetap bugar. 

1. Jangan Lapar Mata

Biasanya, persediaan makanan saat lebaran selalu berlebih, dan berlimpah. Hal ini menyebabkan kita ingin mencoba berbagai macam jenis makanan itu. Ini yang disebut lapar mata. Untuk menghindari lapar mata, kamu dapat mensiasatinya dengan lebih banyak ngobrol bersama teman dan saudara. 

2. Jauhi Makanan Berminyak dan Tinggi Lemak. 

Makanan berminyak dan mengandung lemak tinggi menjadi salah satu pemicu naiknya bobot berat badan, dan tidak dipungkiri menjadi salah satu sebab timbulnya berbagai macam penyakit. Untuk itu, ada baiknya kamu hindari makanan jenis ini, dan sebisa mungkin untuk memilah milah makanan yang hendak dikonsumsi. 

3. Tetap Makan Makanan Sehat

Ketika ingin makan di momen lebaran, penuhi dulu piringmu dengan sayuran. Sayur dapat membuat kita menjadi cepat kenyang. Jangan lupa, konsumsi juga buah-buahan segar agar dapat mengimbangi makanan yang cenderung berlemak saat Idul Fitri. 

Nah, selamat mencoba.