"Solusinya, ibu menyusui itu tetap membutuhkan energi yang lebih baik seperti zat besi dan asam folat itu tetap yang dibutuhkan bagi ibu menyusui jadi untuk mencegah anemia yang berkepanjangan," ujarnya.

dr. Niken menambahkan yang disebut anemia jika Hemoglobin di bawah 10  dan yang sering itu anemia defisiensi zat besi dan anemia defisiensi asam folat.

Jadi, tambahnya, untuk mencegahnya, ibu menyusui dianjurkan minum tablet anemia zat besi dan asam folat  dan konsumsi makanannya harus padat bergizi.

"Sumber zat besi misalnya sayuran hijau, daging merah dan buah bit itu utamanya bisa diberikan kepada ibu menyusui. Kemudian asam folat dari biji-bijian dan sayuran itu makanan akan kaya asam folat," tuturnya.

dr Niken juga mengingatkan, selain mengonsumsi makanan bergizi , istirahat yang cukup dan banyak minum air putih juga penting.

Seperti diketahui, Pemerintah Aceh melalui Dinas Kesehatan (Dinkes) Aceh terus berupaya menekan dan mempercepat menurunkan angka stunting melalui intervensi spesifik dengan pemberian tablet tambah darah (TTD) pada remaja putri, ibu hamil, ibu menyusui agar terhindar dari anemia yang dapat mengganggu pertumbuhan dan perkembangan. 

"Ini dilakukan guna mencegah anemia pada ibu hamil sejak usia dini. Maka bagi remaja putri penting secara rutin mengkonsumsi TTD selama 52 minggu atau setahun. Sedangkan, ibu hamil minimal mengonsumsi 90 tablet, lebih baik itu jika setiap hari selama kehamilan bumilnya rutin minum TTD. Sedangkan pada ibu hamil anemia dan bumil KEK, maka konsumsi Tablet Tambah Darah (TTD) nya harus 2 tablet sekali minum," ujarnya kepada Dialeksis.com, Sabtu (29/10/2022).[ADV]