DIALEKSIS.COM | Banda Aceh - Pencegahan Anemia pada remaja putri bisa dilakukan dengan beberapa cara yakni, dengan konsumsi tablet tambah darah, konsumsi makanan yang bergizi, dan olahraga yang cukup.

 Hal itu diungkapkan oleh Staff Program Flower Aceh, Gebrina Rezeki kepada Dialeksis.com, Rabu (30/11/2022).

Dia mengatakan, kasus Anemia di Aceh termasuk cukup tinggi. Namun, melalui Aksi Bergizidengan memberikan tablet tambah darah (TTD) dapat meminimalisir atau menekan angka kasus Anemia pada remaja putri.

Lanjutnya, walaupun demikian, dirinya menyarankan agar para remaja putri tidak hanya mengandalkan TTD saja, namun juga harus melengkapi kebutuhan gizinya juga dengan konsumsi makanan yang sehat.

“Konsumsi makanan sehat sangat penting, apalagi banyak kasus dimana anak sekarang lebih cenderung konsumsi makanan yang tidak sehat atau makanan siap saji. Ini cukup berbahaya bagi mereka yang masih dalam masa pertumbuhan,” katanya.

Dia juga menyarankan agar remaja putri juga harus rutin berolahraga dan istirahat yang cukup. “Dengan istirahat yang cukup maka tubuh akan lebih fit dalam menjalankan aktivitas sehari-hari,” ujarnya.

Selain itu, dia juga mengimbau agar orang tua di rumah lebih mengutamakan menyediakan makanan yang sehat.

“Masakan sendiri itu lebih menjanjikan, dan lebih sehat pastinya. Karena kita lebih tahu seperti apa proses makanan itu dibuat. Jadi utamakan makanan buatan sendiri daripada makanan siap saji,” ujar Gebrina yang akrab disapa Geby ini.