Foto: iStock

DIALEKSIS.COM | Gayahidup - Lemon dan kopi hitam dikenal sebagai asupan yang menyehatkan. Sebagian orang meyakini bahwa kombinasi lemon dan kopi hitam dapat mendorong pembakaran lemak.

Tak heran bila sajian kopi hitam dan lemon menjadi populer di media sosial. Benarkah klaim tersebut?

Secara terpisah, konsumsi kopi hitam maupun sari lemon diketahui berkaitan erat dengan penurunan berat badan. Kedua minuman ini juga dikaitkan dengan sistem imun yang lebih kuat, metabolisme yang lebih baik, hingga perasaan kenyang dan fungsi sistem saraf yang membaik.

Karena keduanya tampak berkhasiat dalam penurunan berat badan, sebagian orang beranggapan bahwa kombinasi kopi hitam dan lemon dapat memberikan hasil penurunan berat badan yang lebih baik. Akan tetapi, ahli gizi tak setuju dengan pendapat ini.

"Sari lemon pada kopi merupakan trend sesaat yang tak memiliki validitas ilmiah," jelas Chief Dietician Fortis Hospitals, Shalini Arvind, seperti dikutip Times Now News, Sabtu.

Arvind mengatakan, kenaikan berat badan atau penambahan lemak terjadi secara bertahap dalam kurun waktu yang tak singkat. Akan tetapi, banyak orang berharap bisa mencapai penurunan berat badan dan pengurangan lemak yang signifikan hanya dengan mengikuti tren dalam waktu singkat [republika.co.id].